Selbstcheck – Wie gesund esse ich wirklich?
Unser Essen beeinflusst unseren Organismus maßgeblich und direkt. Es wirkt sofort und dauerhaft auf unseren Stoffwechsel ein. Und unser Stoffwechsel wiederum gibt Aufschluss über unseren Gesundheitszustand.
Hier können Sie in wenigen Minuten Rückschlüsse auf Ihre Stoffwechsellage ziehen.
Der Stoffwechsel ist das A und O eines guten gesundheitlichen Allgemeinzustandes. Natürlich ist er nicht alles. Aber ob ein Organismus eine gute Immunabwehr besitzt, ob er seine Regulations- und Selbstheilungskräfte optimal nutzen kann, ob er Hormone und Enzyme produzieren kann, hängt maßgeblich an dem Grad der "Verkalkung", wie man im Volksmund so schön sagt, an der Funktionsfähigkeit der inneren Organe, und der Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels, die mit zunehmender Beeinträchtigung abnimmt.
Wie kann man die eigene Stoffwechsellage erkennen und messen und die eigene Körpergesundheit beurteilen?
Sichtbare Anzeichen
- Im Gesicht
- An den Fingernägeln
- An der Haut und den Haaren
- An der Gewebestraffheit
- An der Elastizität des Körpers in Bewegung
- An der körperlichen Belastbarkeit
- An einer stabilen positiven Stimmungslage
- An der individuellen Ausstrahlung
Der Grad der Stoffwechselgesundheit gibt Aufschluss über die eigene Regenerationsfähigkeit und Körpergesundheit.
Gesunde Ernährung hat maßgebliche und direkte Wirkung auf den Stoffwechsel. Der Grad der Stoffwechselgesundheit gibt Aufschluss über die positive Wirkung guter Ernährung. Eine gute Ernährung ist leicht an ein paar Parametern abzulesen und führt zu schnellen, deutlich bemerkbaren und sichtbaren Verbesserungen. Blutwerte im Vergleich und gegebenenfalls Dunkelfeldanalysen liefern aufschlussreiche Informationen im Rahmen einer individuellen Beratung. Das Institut für Prophylaxe und Herr Dr.med. Switzer haben als erste diese graduelle Verschlechterung des Stoffwechsel in Bezug auf fortschreitende Übersäuerung formuliert und klar umrissen.
Stoffwechsellage A
Optimale Mineralien und Vitalstoffversorgung bedingen optimale Stoffwechselaktivität, entstehende Übersäuerung, aktive Radikale können sofort neutralisiert werden.
gute stabile Gesundheit, starkes Immunsystem, der Organismus nutzt eine besonders effiziente Form der Energiegewinnung bei optimaler Sauerstoffversorgung, effektivster, schnellster Muskelaufbau möglich
Stoffwechsellage B
Haut und Muskeln häufiger übersäuert, Zeichen allgemeiner Verschlackung
Cellulite, fettige Haut und Haare, schlechter Körper- und Mundgeruch, Allergien, Kopfschmerzen, Menstruationsstörungen, Verschleimung
Stoffwechsellage C
Haut, Muskeln übersäuert, allgemeine Entzündungsfaktoren, angeschlagenes Immunsystem
Grippale Infekte, Husten, Infektionen, Durchfälle
Stoffwechsellage D
Haut, Muskeln, Gelenke übersäuert, Ablagerungen und Mineralienabbau im Halte-Bewegungsapparat zur Säureneutralisation,
Karies, Haarausfall, Rückenschmerzen, Arthrosen, Meniskusschäden, Venenschwäche, Bandscheibenerkrankungen
Stoffwechsellage E
Haut, Muskeln, Gelenke übersäuert, keine Basenpuffer mehr vorhanden, Ablagerung von Salzen und Schlacken in den Organen
Leberverfettung, Haut-Pigmentierung, Altersflecken, Uterus-Myom, Prostatavergrößerung
Stoffwechsellage F
Haut, Muskeln, Gelenke, Gewebe übersäuert, Ablagerungen in den Gefäßen,
Arteriosklerose (Gefäßverkalkung), koronare Herzerkrankung
Stoffwechsellage G
Haut, Muskeln, Gelenke, Gewebe, Zellen übersäuert, chronischer Sauerstoff- und Vitalstoffmangel in den Zellen,
Krebserkrankung, Schlaganfall, Herzinfarkt, Gefäße dicht
Stoffwechsellage H
Totale Übersäuerung, Verschlackung bis ins zentrale Nervensystem, Ablagerung im Gehirn
Demenz, Alzheimer, Risiko Systemkollaps
3 Schlüssel zu einer vitalisierenden Ernährung helfen den Abwärtstrend umkehren
Gute Ernährung ist leicht definiert und mit ein bisschen Köpfchen und individuell an Sie angepasst auch gut umzusetzbar. Gute Ernährung liefert uns eine mehr als ausreichende Fülle an Vitalstoffen, an Vitalität und Energie und alle bereits aufgezählten Vorteile. Wie gute Ernährung leicht gelingen kann und maßgeschneidert für Sie funktioniert, erfahren Sie in meinem JaVitalFit Vitalkost Konzept.
Hier die 3 Schlüssel zu einer vitalisierenden Ernährung, die den Einstieg in eine bewusste, vitale Ernährung sicher gelingen lassen und Lust auf mehr Gesundheit machen! Wenn Sie etwas davon nicht mögen oder vertragen, gibt es einige einfache wirksame Tipps, sich auf angenehme Weise wieder an eine vitalisierende Ernährung heranzutasten. Lassen Sie sich dazu kurz beraten. Oder schreiben Sie unten im Kommentar Ihre Frage auf. Wir antworten gerne.
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- Blattpower Smoothies
- Das Plus an Vitalstoffen in deiner Ernährung. (Füge deiner gewohnten Ernährung zusätzliche Vitalstoffe hinzu!)
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Wenn wir schon gut auf unsere Ernährung achten, kann es trotzdem sein, das
Kochen, Backen und Schlemmen mit Grünzeug, Gesundmach-Tricks und viel bekanntem und wildem Grün für Muskelaufbau und aktive Slim Linie! von Andrea Jacob
Oft sind es viele verschiedene einzelne Vitalstoffe, die uns nur in Micromengen fehlen. Eine umfassende Analyse ist alle paar Jahre oder bei Symptomen empfehlenswert. Die JaVitalFit Empfehlung ist, Ihrem Körper die Betriebsstoffe, Mineralien, die Hormon-vorstufen beständig zuzuführen, damit Sie sicher gehen können, dass Ihr Körper nicht durch Mängel Verschleiß, Hormonmängel, Darmkrankheiten, vorschnelle Alterung oder Bewegungseinschränkungen und Schmerzen entwickelt.
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